Når du sover, men ikke føler dig udhvilet

Når du sover, men ikke føler dig udhvilet

Du har sovet hele natten. Alligevel vågner du med følelsen af, at kroppen aldrig rigtig har fået lov til at hvile. Du er tung i kroppen, mangler energi og føler dig træt, allerede inden dagen er begyndt. Måske tænker du, at du bare har brug for mere søvn. Men for...
Hvorfor bliver jeg syg i min ferie?

Hvorfor bliver jeg syg i min ferie?

Du har glædet dig til ferien i flere måneder. Endelig er kalenderen tom, telefonen ligger væk, og der er tid til at slappe af. Men allerede efter et par dage begynder det. Du bliver forkølet. Får hovedpine. Ondt i halsen. Kroppen føles tung, og energien forsvinder....
Sorg i kroppen – når noget gør ondt uden ord

Sorg i kroppen – når noget gør ondt uden ord

Sorg forbindes ofte med følelser. Med tristhed, savn og tårer. Men sorg er ikke kun noget, der foregår i tankerne. Den mærkes i hele kroppen. Mange af de mennesker, jeg møder i min klinik, kommer ikke nødvendigvis med ordene: “Jeg er i sorg.” De kommer med...
Når du ikke kan trække vejret helt ned i maven

Når du ikke kan trække vejret helt ned i maven

Har du oplevet, at du ikke rigtig kan trække vejret helt ned i maven? At vejrtrækningen føles overfladisk, anspændt eller låst, som om den stopper et sted i brystet? Mange beskriver det som en følelse af, at de godt kan trække vejret, men at det ikke føles frit. De...